最火女生都要小心的3大气质杀手范冰冰杨幂都中张露蟑螂兖州李龙基秦海璐

女生都要小心的3大气质杀手，范冰冰、杨幂都中招了！

在这个颜值即正义的年代，不论是女生还是男生都会格外注意自己的外表和打扮。女生们白天要美衣配靓妆，晚上回家又要精心护肤。同时对自己要求严格的人还会保持运动和健身，要有标准的身材，让自己看起来纤瘦有型。但，即便有了美貌和好身材，但只要有下面3种问题，整体气质就会矮掉一大截！

1号气质杀手：驼背

驼背让你看起来没有自信，就像做事闪闪缩缩。同时令人看起来虎背熊腰，手臂也会感觉圆润、粗壮，显得不够纤细。一旦不自觉地驼背，情况会越来越严重，更甚会影响脊骨的生长，所以女生一定要留意自己有没有向鼎这个坏习惯。

橘子君小时候刚发育的时候喜欢缩着肩膀遮胸，令双臂前倾，就养成了驼背的习惯。不少女孩也都有这样的坏习惯，从小养到了大，其实长大了就会觉得没什么好害羞的。所以十几岁的女生们如果有驼背的习惯，一定要快快改过来！

改善tips：

勤练瑜伽有助改善驼背问题，可多做开肩、扩胸的瑜伽、拉筋动作；同时可到健身房里做些塑造肌肉线条的器械，以提升手臂的肌肉力量。

如果没时间到健身房，也可以自己在家做伸展动作，重点令肩膀平行向后打开，马小郡颈部和背部都伸直。走路时亦要挺起胸膛，背部挺直，不要令身体习惯性向前倾，变成驼背。

2号气质杀手：低头族「颈」已被欧洲脊柱协会表示成全球疾病，颈向前倾看除了令颈部僵硬疼痛、头痛，影响健康，更是女生们的气质杀手。

wuli瘾少女大幂幂走到哪都是不离手的，可是一直滑就容易养成“颈”，脖子长期向前倾，背也会跟着坨，就会给人一种耷拉着的感觉，整个精气神就会不足。所以，不离手的小伙伴们一定要注意别养成“颈”，要记得抬头挺胸呀！

改善tips：

利用空闲时间适当地进行颈部拉筋，把左手扶在右侧头部并轻轻往右拉，维持30秒，重复3次，然后换边。坚持这个简单的动作，能舒缓颈部的僵硬疼痛。

3号气质杀手：坐姿

俗话说，“站有站样，坐有坐相”，人的坐姿也会影响你的气质。看看这张照片里，wuli范爷的坐姿略微霸气了点，是不是就没有旁边的涛姐显得更温婉点了呢？

但其实范爷挺直腰杆，端坐起来也是颜值和气质并存的！

再看看宋慧乔看秀时的坐姿，感觉懒洋洋的坐姿，一稍所以钳口处应常常打扫为不留神，气质便会陈势安走掉了。要经常提醒自己坐下来时要挺背，双脚的摆放亦同样重要。

改善tips：

把整个人贴墙站立，脚跟并拢、膝盖用力向后，双肩往后打开，头向前望、伸直颈部。紧紧贴着墙面，能改善驼背、颈、坐姿的问题。

最后一句：姑娘们顾脸的同时，别忘了体态对气质的影响啊！